O Sindicato dos Servidores do Ministério Público do Estado do Amazonas (SINDSEMP‑AM) aproveitou as ações do Setembro Amarelo para divulgar informações sobre saúde mental e prevenção ao suicídio entre os servidores da instituição.
“Cuidar do servidor também significa olhar para sua saúde mental. Precisamos oferecer informação, orientação e suporte, além de incentivar que cada pessoa reconheça seus limites e procure ajuda quando necessário”, afirmou Heliane Nogueira de Arruda, presidente do SINDSEMP‑AM.
Para conduzir a campanha, o sindicato convidou a psicóloga Soneide Santos, especialista em comportamento e neuropsicologia. Segundo ela, o mês de setembro serve de alerta, mas o acompanhamento deve ser contínuo ao longo do ano.
Sinais de alerta
Entre os indicadores de sofrimento emocional citados pela psicóloga estão o isolamento, mudanças bruscas de humor, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no sono e na alimentação, além de falas como “eu não aguento mais”, “queria desaparecer” ou “seria melhor se eu não estivesse aqui”.
Como agir
Soneide recomenda que familiares, amigos e colegas criem espaços seguros para o diálogo, perguntando de forma sincera “como você está de verdade?” e oferecendo presença sem julgamentos. Ela enfatiza que frases como “isso vai passar” podem minimizar o sofrimento e que falas relacionadas à vontade de morrer devem ser levadas a sério.
Em casos de risco imediato, a orientação é não deixar a pessoa sozinha e acionar o SAMU pelo 192 ou o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo 188. A psicóloga ainda destaca sua formação em Análise do Comportamento Aplicada ao autismo, neuropsicologia e terapia cognitivo‑comportamental, além de ser mestranda em Educação Especial pela UFSCar.
A iniciativa do SINDSEMP‑AM pretende transformar o Setembro Amarelo em ponto de partida para um acompanhamento permanente da saúde mental dos servidores, reforçando que pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
